Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.
Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 14 ore în urmă

Update cu 13 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din dolj

-
-

18:20

Tânăr reținut pentru pornografie infantilă în Dolj

Tânăr reținut pentru pornografie infantilă în Dolj Un bărbat de 23 de ani a fost reținut de autorități pentru acuzații de pornografie infantilă. Potrivit purtătorului de cuvânt al Inspectoratului Județean de Poliție Dolj, Cristian Grigorescu, în perioada octombrie-noiembrie 2024, persoana cercetată ar fi solicitat în mod repetat unei adolescente de 15 ani să se filmeze și să se fotografieze în ipostaze sexuale, apoi să îi trimită imaginile. Ulterior, suspectul ar fi stocat
Image Description

14:10

Tragedie în Dolj: un tânăr de 17 ani a murit după ce utilajul agricol s-a răsturnat peste el

Tragedie în Dolj: un tânăr de 17 ani a murit după ce utilajul agricol s-a răsturnat peste el O tragedie s-a produs vineri în zona rurală a satului Sărata, județul Dolj, în timp ce un tânăr lucra pe câmp. Potrivit purtătorului de cuvânt al Inspectoratului de Poliție Județean Dolj, Andreea Mateescu, apelul la numărul de urgență 112 a anunțat un accident grav în apropierea localității. La fața locului au sosit rapid echipele
Image Description

11:28

Întârziere în motivarea deciziei Tribunalului București privind validarea mandatelor în cadrul Federației Române de Fotbal

După mai bine de 57 de zile, instanța Curții de Apel București nu a motivat încă decizia referitoare la validarea mandatelor și apartenenței în cadrul Federației Române de Fotbal, deși legea prevede clar că astfel de hotărâri trebuie motivate urgent, având în vedere caracterul necontencios al cazului. Potrivit informatiilor postate pe editie.ro, la data de 26 martie 2024, Curtea de Apel a decis, în dosarul 17083/3/2024, respingerea apelului făcut de Federația
Image Description

10:34

femeie de 30 de ani cerea protectie, iar soțul a fost reținut pentru încălcarea ordinului de protecție

femeie de 30 de ani cerea protectie, iar soțul a fost reținut pentru încălcarea ordinului de protecție O femeie de 30 de ani a anunțat de două ori poliția că fostul iubit a încălcat ordinul de protecție emis de judecătorie. Prima sesizare a fost făcută pe 30 aprilie 2025, când femeia a declarat că fostul său partener a venit la locuința ei, deși avea interdicția de a se apropia la mai
Image Description

10:33

polițiștii din dolj au arestat mai mulți infractori în ultimile zile

polițiștii din dolj au arestat mai mulți infractori în ultimile zile Un bărbat de 39 de ani din Segarcea a fost depistat de polițiști, fiindcă avea un mandat de executare a unei pedepse de un an și patru luni de închisoare. Acesta fusese condamnat pentru conducerea unui vehicul sub influența alcoolului sau a altor substanțe, potrivit spuselor purtătorului de cuvânt al IPJ Dolj, Andreea Mateescu. În Filiași, doi bărbați, amândoi de 34
Image Description

Recente din Romania

-
-

22:04

- Cluj - Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc

Incendiu la Valea Ierii: pompierii au intervenit rapid pentru stingerea unui foc Pompierii din Cluj au fost chemați în această seară în localitatea Valea Ierii, unde a izbucnit un incendiu la acoperișul unei anexe dintr-o gospodărie. La fața locului au intervenit două autospeciale și un echipaj SMURD, conform stiridecluj.ro. Intervenția promptă a pompierilor a fost crucială pentru a opri extinderea focului. Când au sosit, au constatat că acoperișul anexei era cuprins în
Image Description

22:02

- Nationale - Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori.

Ridicarea plafonului de preț la energie de la 1 iulie poate duce la creșterea prețurilor, avertizează ministrul Energiei, Sebastian Burduja, care recomandă prudență. Potrivit acestuia, panica creată nu face bine nimănui și stimulează speculațiile pe piața energiei, ceea ce ar putea duce la costuri tot mai mari pentru consumatori. Burduja a spus la B1 că românii ar trebui să fie atenți la alegerea furnizorului de energie, recomandându-le să folosească comparatorul de
Image Description

22:01

- Cluj - tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației

tânără de 15 ani dispărută din cluj-napoca, poliția cere ajutorul populației Poliția municipiului Cluj-Napoca solicită sprijinul cetățenilor în găsirea unei adolescente dispărute. Potrivit informațiilor, în data de 13 iunie, în jurul orei 16:20, minora BUKOS NICOLETA ALECSANDRA a plecat voluntar de acasă și nu s-a mai întors. Incidentul a fost semnalat poliției de către familie pe 14 iunie, iar până în prezent, ea nu a fost găsită. Conform poliției, fata are aproximativ
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
dolj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul dolj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete