Fructul ieftin care scade tensiunea: recomandarea medicilor pentru o inimă sănătoasă
Inapoi

Fructul ieftin care scade tensiunea: recomandarea medicilor pentru o inimă sănătoasă

Postat cu 2 ore în urmă

Update cu 2 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Cristina Preda

Image Description
Actualitate
Fructul ieftin care scade tensiunea este recomandat de medici pentru efectele benefice asupra inimii și circulației, fiind disponibil la preț mic în toate magazinele din România. Creșterea tensiunii arteriale a devenit un motiv major de îngrijorare în lumea medicală. În ultimii ani, specialiștii au atras atenția asupra importanței alimentației sănătoase, iar studiile recente arată că există un fruct accesibil, bogat în potasiu și minerale, cu efecte benefice în reglarea tensiunii. „Nutriționiștii recomandă consumul a 4-5 fructe pe zi, însă doar unul dintre acestea are în compoziție o cantitate foarte mare de potasiu și minerale esențiale”, transmit specialiștii. Potrivit medicilor, acest fruct este ideal pentru cei care își doresc să scadă tensiunea arterială. Conținutul său de carbohidrați îl transformă într-un aliment hrănitor, care susține funcționarea corectă a organismului. „Este perfect pentru susținerea sănătății inimii”, subliniază cadrele medicale, care încurajează consumul zilnic. Fructul este disponibil în toate magazinele din România, la prețuri reduse – un kilogram costând între 5 și 6 lei. Datorită nivelului ridicat de potasiu, acest aliment sprijină echilibrul hidric la nivel celular și reduce efectele excesului de sodiu din dietă. Medicii subliniază că poate contribui nu doar la scăderea tensiunii arteriale, ci și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Acest efect se datorează amidonului rezistent din compoziție, un tip de carbohidrați care nu se digeră în intestinul subțire. Astfel, organismul evită creșterile bruște ale glicemiei, iar amidonul devine hrană pentru bacteriile benefice din flora intestinală. Specialiștii mai precizează că acest amidon rezistent se găsește în special în fructele necoapte. Un studiu publicat în Food Science & Nutrition, arată că fructul conține antioxidanți importanți, cu potențial de reducere a riscului unor forme de cancer, inclusiv pancreatic și de sân. În plus, acești compuși bioactivi pot contribui la reducerea inflamației din organism. Consumul regulat – aproximativ 1-2 bucăți pe zi – este recomandat de specialiști pentru obținerea beneficiilor maxime.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Programul Rabla Auto 2025: noutăți pentru cei care vor mașini mai puțin poluante

Cea mai importantă schimbare privește sprijinul acordat pentru achiziția de mașini electrice și pe hidrogen. Valoarea ecotichetului va fi de 18.500 de lei pentru persoanele fizice care aleg un astfel de autovehicul prin Administrația Fondului pentru Mediu (AFM). Pentru celelalte tipuri de mașini, ecotichetele rămân aceleași: – 15.000 lei pentru achiziționarea unui autovehicul nou plug-in hibrid sau a unei motociclete electrice; – 12.000 lei pentru un autovehicul nou hibrid; – .

Actualitate

FOTO: Condiții de coșmar pentru pacienții Secțiilor Psihiatrie I și II din cadrul Spitalului de Neuropsihiatrie Craiova. Gândaci pe alimente, cârnați expirați și mobilier ruginit

Un control inopinat la Secțiile de Psihiatrie I și II din cadrul Spitalului Clinic de Neuropsihiatrie Craiova, efectuat în perioada 22-25 iulie, de către reprezentanți ai Consiliului de Monitorizare a Implementării Convenției ONU privind Drepturile Persoanelor cu Dizabilități, a scos la iveală nereguli grave privind igiena și siguranța alimentară. Printre deficiențe se numără prezența gândacilor în blocul alimentar, produse expirate, carne fără elemente de identificare și mobilier ruginit sau uzat .

Actualitate

Activități pe linia prevenirii faptelor de corupție, derulate la nivelul Serviciului Județean Anticorupție Dolj

Astfel, au fost organizate sesiuni de informare la sediul Biroului Rutier Craiova și la Serviciul Public Comunitar Regim Permise de Conducere și Înmatriculare a Vehiculelor Dolj, cu ocazia susținerii probei teoretice pentru reducerea perioadei de suspendare sau pentru obținerea permisului de conducere. De asemenea, în baza Protocolului de colaborare dintre Direcția Generală Anticorupție și Ministerul Transporturilor și Infrastructurii, polițiștii S.J.A. Dolj au desfășurat o activitate destinată personalului Inspectoratului de Stat .

Actualitate

Investiție strategică în Dolj: Diehl Aviation construiește fabrică la Almăj

Este vorba despre o investiție a Diehl Aviation, companie aflată printre liderii globali în producția de componente pentru avioane. „Astăzi am avut o întrevedere cu reprezentanții Diehl Aviation, companie aflată printre liderii globali în producția de componente pentru avioane și care va ridica o fabrică lângă Craiova, în comuna Almăj. Această investiție va crea aproape 500 de locuri de muncă. Reprezentanții companiei își doresc să înceapă deja formarea profesională a .

Pagina de facebook

-
-

Recente din dolj

-
-

21:19

Programul Rabla Auto 2025: noutăți pentru cei care vor mașini mai puțin poluante

Cea mai importantă schimbare privește sprijinul acordat pentru achiziția de mașini electrice și pe hidrogen. Valoarea ecotichetului va fi de 18.500 de lei pentru persoanele fizice care aleg un astfel de autovehicul prin Administrația Fondului pentru Mediu (AFM). Pentru celelalte tipuri de mașini, ecotichetele rămân aceleași: – 15.000 lei pentru achiziționarea unui autovehicul nou plug-in hibrid sau a unei motociclete electrice; – 12.000 lei pentru un autovehicul nou hibrid; –
Image Description

13:59

FOTO: Condiții de coșmar pentru pacienții Secțiilor Psihiatrie I și II din cadrul Spitalului de Neuropsihiatrie Craiova. Gândaci pe alimente, cârnați expirați și mobilier ruginit

Un control inopinat la Secțiile de Psihiatrie I și II din cadrul Spitalului Clinic de Neuropsihiatrie Craiova, efectuat în perioada 22-25 iulie, de către reprezentanți ai Consiliului de Monitorizare a Implementării Convenției ONU privind Drepturile Persoanelor cu Dizabilități, a scos la iveală nereguli grave privind igiena și siguranța alimentară. Printre deficiențe se numără prezența gândacilor în blocul alimentar, produse expirate, carne fără elemente de identificare și mobilier ruginit sau uzat
Image Description

13:29

Activități pe linia prevenirii faptelor de corupție, derulate la nivelul Serviciului Județean Anticorupție Dolj

Astfel, au fost organizate sesiuni de informare la sediul Biroului Rutier Craiova și la Serviciul Public Comunitar Regim Permise de Conducere și Înmatriculare a Vehiculelor Dolj, cu ocazia susținerii probei teoretice pentru reducerea perioadei de suspendare sau pentru obținerea permisului de conducere. De asemenea, în baza Protocolului de colaborare dintre Direcția Generală Anticorupție și Ministerul Transporturilor și Infrastructurii, polițiștii S.J.A. Dolj au desfășurat o activitate destinată personalului Inspectoratului de Stat
Image Description

10:48

Tânăr de 17 ani, reținut la Craiova pentru furt calificat și conducere fără permis

Potrivit purtătorului de cuvânt al IPJ Dolj, Andreea Mateescu, la data de 15 august, polițiștii au fost sesizați de un tânăr, de 25 de ani, din comuna Daneți, cu privire la faptul că i-a fost furat autoturismul ce se afla parcat în fața locuinței sale, din Craiova. Din cercetări, s-a stabilit că în noaptea de 14 spre 15 august, tânărul de 17 ani ar fi pătruns într-un autoturism deținut de
Image Description

00:28

Radu Miruță anunță verificarea și sancționarea numirilor ilegale din companiile de stat

În urma controalelor făcute de Corpul de Control al ministerului, s-a descoperit că la șase companii de stat (IOR, IAR, IPROCHIM, Șantierul Naval 2 Mai, Avioane Craiova și Minvest) procedurile de numire a membrilor consiliilor de administrație au fost făcute ilegal, pe baza unei legi deja abrogate. Ca urmare, doi funcționari din minister au fost trimiși în procedură disciplinară, faptele cu caracter penal vor fi transmise Parchetului, iar verificările se
Image Description

Recente din Romania

-
-

22:07

- Botosani - ÎPS Teofan va oficia slujba de înmormântare a preotului din Botoșani

Preotul din judeţul Botoşani, care s-a stins din viaţă în cursul zilei de luni, va fi înmormântat sâmbătă. Este vorba de părintele Toma Burdulea de la Biserica Drislea din comuna Truşeşti. Slujba va fi săvârșită de către Înaltpreasfințitul Părinte Teofan, Mitropolitul Moldovei și Bucovinei, înconjurat de un sobor de preoți și diaconi. Moartea acestuia este deplânsă de întreaga comunitate. „Părintele Burdulea Toma nu a fost doar un slujitor al altarului,
Image Description

22:04

- Brasov - Fenomenul de la Brașov! Darius Coman, finalist mondial și recordman național la 18 ani!

Performanță istorică pentru Corona Brașov: sportivul Darius Coman, legitimat la Corona Brașov, a reușit o performanță de excepție la Campionatul Mondial de Natație pentru Juniori, competiție care are loc la Otopeni. Tânărul înotător s-a calificat în finala probei de 200m bras, care este programată în această seară și promite să ofere un spectacol sportiv de nivel mondial. Pe lângă calificarea în finala de 200m bras, Darius Coman a făcut istorie
Image Description

22:04

- Brasov - Jeremy Welsh revine la Corona Brașov! Transfer de top pentru sezonul 2025–2026

Corona Brașov își consolidează serios ofensiva pentru noul sezon! Atacantul canadian Jeremy Welsh revine la Brașov și va îmbrăca din nou tricoul Coronei în stagiunea 2025–2026. În sezonul precedent, Welsh a sosit pe parcurs, înlocuind un alt atacant canadian, dar a reușit să demonstreze rapid că este un jucător decisiv. În 26 de meciuri disputate în Erste Liga a acumulat 20 de puncte, iar în campionatul național a bifat 24
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
dolj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Simionescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul dolj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete